昨日、投稿を忘れてしまっていました。
私が
『仏教の話をしています』というと、
「メディテーションのやり方を教えてください」
という人が結構います。
そこで、今日は、仏教とメディテーションの関係について少し書きたいと思います。
私は現在、アメリカ・ロサンゼルスに住んでいます。
コロナの状況が一番酷かったアメリカですが、
最近は、ワクチン接種も進み、だんだんと人の動きも自由になってきています。
私も３回目の接種、ブースターショットを予約しました。
しかし、1年半以上、自宅待機や、外出禁止などで、ストレスが溜まっている人も多いように思います。
家族と一緒にいる時間が長くなると、ついつい喧嘩をしてしまう。
悪口を言い合ってしまう。
そう言うことが多くなってきます。
そういえば、5年前のアメリカの大統領選挙で、トランプさんに負けたヒラリークリントンさんも、瞑想をしている、と公言しています。
当時のトランプショックを瞑想で落ち着かせて、正しい判断をできる力を養っていたのかもしれません。
有名なところでは、アップル創業者のスティーブ・ジョブスさんも、学生時代から、禅や瞑想をしていました。
３０年間、禅仏教の僧侶を師匠と仰いでいたのは有名な話ですね。
瞑想によって、気づきを得て、革命的な製品を生み出しました。
他にも、世界的歌手のレディ・ガガや、ハリウッドスターのリチャードギア、
元シアトル・マリナーズのイチロー選手、
世界最高のテニスプレーヤであるジョコビッチ選手なども、
瞑想で集中力を高めているそうです。
このように、腹を立てたり、悪口を言いたくなったり、余計に欲を起こしたりする。
それで悩み苦しんでいる状態を落ち着かせよう。
集中力を高めて、判断力を養おう、
として、瞑想に関心を持つ人が多いのも、頷けます。
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仏教といえば瞑想。
瞑想といえば仏教。
仏教は瞑想を教えるのが目的、
と思っている人が多いのだと思います。
結論から言いますと、
仏教で教えられる瞑想は
仏教の目的を果たすためにとても大事な手段なのです。
ですからまず、仏教の目的を知ることが大事です。
では仏教の目的は何か？
『抜苦与楽』が仏教の目的ですね。
抜いてくれる苦しみは何か、
与えてくれる楽しみは何か、
それを正確に知ることが大事ですね。
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